Yさんのダイエット情報はいつもためになる!

先日女子会がありました。
今回の女子会は子供の通っている学校の仲良しママ友5人組での集まりでした。
それぞれの夫に子供を任せて、週末においしいベトナム料理を食べながらのおしゃべり会は普段のストレスもとれて最高です。
仲良しママ友の女子会では他にもいいことがあります。
それは、美容関係に詳しいYさんがいろいろとダイエット情報を教えてくれるところです。
今回、彼女に教えてもらったダイエット方法は、「あずきダイエット」、「きゅうりダイエット」、「梅干しダイエット」、「30回噛むダイエット」の4つです。
Yさんがあずきダイエットを始めて1週間で1.5キロ体重が減ったということだったので、私もあずきダイエットを始めようと思い、早速あずきを購入し、只今煮ているところです。
あずきダイエットの方法は単に食事前にあずきを煮た煮汁を飲むということだけです。
こんなに簡単なのに、ダイエットができるなんてびっくりです。
もちろん、このあずきには砂糖を入れてはいけないのですが、味は意外にもおいしく飲みやすいということです。
ついでに、煮たあずきの豆も食べるとお通じがよくなったり、美肌にも効果的ということで無駄がないとのことです。
食事の量を減らさなくてもよいということが気に入りました。
ちなみに、キュウリダイエットは食事中に肉などのおかず、ご飯などと一緒にキュウリを食べるだけだそうです。
きゅうりの値段も安くなっているので、夏にはぜひ食卓にキュウリを毎回登場させるのがいいねとみんなで言い合いました。
梅干しダイエットは、一日に梅干しを3個程食べるだけだそうです。
こちらは、梅を焼くか、ラップをしてレンジでちょっと温めると痩せるのを助けてくれる成分が梅干しの中で増量するとのこと。
そして、最後の30回噛むダイエットは、一口で30回食事を噛むそうです。
最後の30回も噛むという行為だけは、忙しい主婦には難しいよねということで、私たちは、ともかく、あずきときゅうり、梅干しを家に常備しようということで話がまとまりました。

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